睪固酮低下會導致不孕嗎?男性生育力背後的荷爾蒙真相

睪固酮低下會導致不孕嗎?男性生育力背後的荷爾蒙真相!

我們都知道，人體內有著各種各樣的激素，這些激素水平的高低，是否平衡，也會顯著影響我們的身體健康狀態。

對於男性朋友們來說，其體內最重要的激素之一，就是睾酮，睾酮是男性體內最重要的雄性激素，不但可以影響男性的身體發育，生殖健康，還會對男性的心理健康造成影響。

睾酮這種激素來源於男性的睾丸，還有小部分來自腎上腺，千萬不要認為睾酮是男性獨有的激素，實際上女性的卵巢也會分泌少量的睾酮，對於女性維持激素水平平衡具有重要的作用。

總體來說，睾酮對於男性一生的健康影響，比對女性的影響要重要得多，甚至可以這么說，睾酮對於男性的身體影響，從而尚未出生的胎兒時期，到垂垂暮年的老年人，睾酮都發揮著重要作用。

睪固酮低下對男性的影響

第一，低睾酮水平與男性功能障礙、欲望減退和整體性滿意度下降密切相關。睾酮在維持正常男性功能方面有非常關鍵的作用，它通過影響一氧化氮釋放和平滑肌舒張來保持男性功能。當睾酮水平下降時，這些機制就有可能會受到影響，導致男性功能障礙的相關問題。

其次，低睾酮的男性，心血管疾病風險也更高。研究表明，低睾酮水平與心血管疾病風險增加密切相關。低睾酮能夠通過多種機制加大心血管疾病風險，包括影響脂質代謝、增加炎症反應、影響血管內皮功能和增加胰島素抵抗等。一般說來，低睾酮的男性更容易出現高血壓、血脂異常和動脈粥樣硬化等問題，這些都是心血管疾病的重要危險因素。

第三，睾酮在代謝健康中扮演重要角色。低睾酮水平與肥胖、2型糖尿病和代謝綜合征風險增加相關。睾酮有助於調節男性身體的脂肪分布和胰島素敏感性，當睾酮水平下降時，這些功能就會下降，導致腹部脂肪積累和胰島素抵抗加重。而肥胖，血糖升高等問題，還會對男性的睾酮分泌形成不良影響，形成惡性循環。

第四，低睾酮還會影響男性的骨骼健康。女性更年期雌激素水平下降會導致骨質疏松，而男性低睾酮水平同樣也會導致男性的骨質疏松和骨折風險增加。這一點在老年男性中影響更為明顯。

最後，睾酮不僅影響男性的機體健康，還與大腦功能和情緒健康密切相關。睾酮在大腦多個區域都有受體，包括與情緒和認知相關的區域。它可能通過調節神經遞質系統、改善大腦血流和保護神經細胞來影響認知和情緒功能。低睾酮水平與認知功能下降、記憶力減退和抑鬱風險增加相關。

低促性腺激素性性腺功能減退的症狀會有很多，主要包括：

性欲減退

男性功能障礙

疲勞和精力下降

抑鬱情緒

認知功能下降

肌肉質量減少

體脂增加

骨質密度下降

對於確診的低促性腺功能減退的患者，睾酮替代治療是主要的治療方法。然而，治療方案應根據個體情況進行個性化定制，考慮遺傳、激素和生活方式因素，以提高治療效果。

目前有多種睾酮替代治療方式可供選擇，包括長效以及短效的注射劑，頭皮凝膠和貼膏，口腔黏膜貼片，皮下植入等多種藥物劑型。治療選擇可根據患者偏好、生活方式、既往疾病和潛在風險等因素個體化決定。

除藥物治療外，生活方式因素對維持健康的睾酮水平也至關重要。對於健康生活方式幹預，給大家以下5個建議。

體重管理：肥胖與低睾酮水平密切相關。減輕體重，特別是減少腹部脂肪，有助於提高睾酮水平。

規律運動：適度的力量訓練和有氧運動有助於提高睾酮水平。

充足睡眠：睡眠不足與睾酮水平下降相關。保持規律的睡眠習慣和充足的睡眠時間對維持正常睾酮水平非常重要。

均衡飲食：攝入足夠的優質蛋白、健康脂肪和微量營養素對睾酮產生至關重要。

壓力管理：長期慢性壓力會增加皮質醇水平，進而抑制睾酮產生。采用有效的壓力管理策略如冥想、深呼吸和放松技巧有助於維持健康的睾酮水平。