多久算早洩?男性早洩如何恢復

　　多久算早洩?男性早洩如何恢復?網上有很多熱心小夥伴，非常地關心朋友生活的幸福，經常看到替朋友提問的，最常見的包括一些時間、長短、粗細問題，在這裏還是友情提示一下，雖然不知道是不是真的替朋友提問，但是問網友一定不是個“明智”的選擇，“性”相關的問題，比起在茫茫網絡上尋找答案，還是到醫院求助專業人員比較靠譜。

　　最近，李先生(化名)前來醫院性健康照護門診就診。據李先生描述，每次性生活他總是不到1分鍾就忍不住“繳械”了，使用了藥物治療但沒有達到自己理想效果，女方也因此跟自己產生矛盾，他特別苦惱。

　　經過泌外男科醫生和性治療團隊的全面評估，李先生屬於“原發性早泄”，並給李先生及其伴侶制定了系統治療方案。經過一段時間的規范治療，李先生的性生活時間已經可以延長到十分鍾左右了。他和伴侶對此都非常滿意。

多長時間算是早泄?

　　不少大兄弟喜歡在網上吹噓，說自己可以半小時甚至更久，這讓只有幾分鍾的男同胞們瑟瑟發抖，更加懷疑自己是不是“不行”。

　　今天咱就來講講到底多長時間算早泄。國際性醫學學會(ISSM)(2013)對於早泄(PE)是這樣定義的：

國際性醫學學會定義

　　1、從首次性交開始，射精總是或幾乎總是發生在插入陰道前或插入陰道約1min內，稱為原發性PE;射精潛伏期縮短至有臨床意義並令人煩惱的程度，通常達約3min或更短的時間，稱為繼發性PE。

　　2、總是或幾乎總是在插入陰道時不能延遲射精。

　　3、產生消極的個人影響，如痛苦、煩惱、挫折和/或逃避性親密。

注：這只針對異性間陰道內性交

　　從定義可以看出如果你每次性生活時間超過了1分鍾，那就是正常的。另外，研究顯示：50%以上的男性時間都沒超過6分鍾。

　　所以，當你，超過3分鍾時，已超越6.1%的男生，當你超過6分鍾時，已超越50%的男生，如果不到一分鍾，咋辦呀?

早泄的原因和多種生物因素有關：

　　中樞神經系統神經遞質紊亂

　　陰莖頭敏感性過高

　　遺傳變異

　　勃起功能障礙

　　前列腺炎

　　甲狀腺疾病

　　心理因素

　　內分泌因素

　　……

　　為了“性”福，千萬不要諱疾忌醫，去正規醫院的男科或泌尿外科就診，接受檢查與治療。

怎樣才能延長“戰鬥”時間?

　　行為訓練

　　治療早泄輔以一定的技巧訓練，能起到事半功倍的效果。

　　❶ 動-停法

　　性生活中間分散注意力，停頓一下或者幾次，然後等待性興奮消退後再進行性生活。

　　❷ 擠捏訓練

　　當出現射精緊迫感時，可以讓伴侶用手壓迫系帶及冠狀溝部位，幾秒後松開，反複幾次可使緊迫感消失。

　　❸ 提肛運動

　　提肛運動可以促進局部血液循環，鍛煉盆底肌。具體做法為有規律地往上提收肛門，然後放松。這種運動不限時間地點，坐站行均可進行。

　　心理治療

　　在性生活時，緊張、焦慮，或者工作生活中壓力過大，可導致同房不在狀態。如果存在類似的心理，則首先要進行心理調節，消除負面心理情緒，保持樂觀積極的態度。同時可以和伴侶積極溝通，獲得支持和鼓勵，也可以減輕一定的心理壓力。

　　藥物治療

　　有些男同胞們喜歡簡單、見效快的方法，可以嘗試服用藥物，幫助延時，具體藥物需要在醫生指導下使用。

　　當然，性生活不是簡單追求時間的延長，關鍵是伴侶間感情及身體的交流!